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减肥沙拉食谱第1页

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主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱
配料:千岛沙拉酱
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1、花叶生菜掰成

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1。西红柿去掉蒂切成小瓣儿。如果有圣女果就把它对切就好了。2。黄瓜切片,生菜洗净用冰水泡脆然后甩掉水分撕碎到自己喜欢的大小。3。 煮鸡蛋切瓣切片随意。